Assertiv kommunikation - Hvad lærer du?

Kort & godt I Mål & målgruppe I Undervisningsplan I Hvad lærer du?

Hvad lærer deltagerne?

- At vælge den mest hensigtsmæssige kommunikationsform.
- Om forskellige reaktionsmønstre på hvad andre siger til os - og hvordan de siger det.
- At fokusere på egen adfærd, fx når nogen kritiserer os.
- At fremsætte ønsker på en assertiv måde.
- At være åbne overfor kritik.
- At lufte indestængte følelser af irritation, misfornøjelse eller vrede.
- At vende negativt sprogbrug til positivt.
- At holde op med at nedgøre sig selv.
- Om forskelle i assertivt og ikke-assertivt kropssprog.
- At give komplimenter.
- At tage vare på og dermed acceptere sig selv.

Hvordan gennemføres kurset?

Assertion kan ikke læres på et korrespondancekursus!
Derfor træner vi gennem mange små og store øvelser. De går lige fra at være alvorlige, sjove, kreative og til det mere udfordrende. Den vigtigste tilbagemelding er ens egen oplevelse og selverkendelse i øvelserne. Desuden vil instruktøren og de andre deltagere også give input som man gennem egen bearbejdning kan lære noget af.
Korte instruktørindlæg skifter med øvelser, plenumdiskussioner og reflektioner på øvelserne.
Procesorienteret fokus på deltagernes kommunikation.

Hvad er rammerne for kurset?

To dages intensiv træning fra kl. 9.00 til kl. 16.30.
En instruktør.
Fra 6-12 deltagere.
AKTI udleverer kursusbilag og øvelser til alle emner.

Deltagerforudsætninger

Ingen – blot skal deltagerne være åbne for at lytte til andre og for at træne og arbejde med sig selv.