Hent kataloget

Assertionstræning

Undervisningsplan

Indledning og kursusgrundlag
Kort tilbageblik over modeller fra Assertiv kommunikation - Erfaringer med assertion siden sidst - Den bedste måde at ændre adfærd på er at ændre adfærd!

Egne udviklingsområder
Udviklingsområder for den enkelte - Hvor springer kæden af? - Adfærdsmønstre under pres - Der er en god mening bag alt

Kritik og feedback
At give og modtage ros og kritik - Du vælger selv - Kend din indre kritiker

Forsvar og blokeringer
Blokeringer for assertiv adfærd og forsvarsmekanismer - Passiv aggression: et destruktivt våben

Giv luft til dit skjulte liv
Indestængte og skjulte følelser - Når hele kroppen taler - Afreagering - At handle med sine følelser bag sig

Håndtering af uenigheder
Holdningsdiskussioner - Konflikthåndtering - Retten til at være uenige

Vanskelige personer og situationer
Typer af vanskelige personer – Hvordan håndterer du dem?

Ønsker, forventninger og krav
Fremsættelse og afvisning af ønsker - Dine forventninger contra andres - Fra "du skal" til "jeg vil"

Formel og uformel magt
Når det er andre der bestemmer, hvad gør du så? - Find balancen!
Enhver risiko er også en chance - At vise hvem du er på godt og ondt - Hvad er det værste der kunne ske? Dine udviklingsmuligheder.


Tilmelding


Tryk her for at printe denne side

Kontakt os

Telefon: 2616 9611eller send en mail

linie Mundtlig kommunikation mellem mennesker

 

AKTI-Kommunikation ·Paltholmterrasserne 80 B · 3520 Farum · Telefon 2616 9611 · Sitemap 
Gå til Akti's forside Modtag nyt om kurser og tilbud direkte i din indbakke