Hent kataloget

Få styr på din stress!

Undervisningsplan

Personlige resurser og holdninger til stress

Hvad stresser dig? – Er stress person- og/eller rolleafhængig? – Hvordan bliver du mere tilfreds med dig selv og din indsats?

Positiv og negativ stress
At give sig selv uden at miste sig selv – Typiske faresignaler – Kunsten at bruge stress positivt – Coping-strategier.

Personlig og arbejdsmæssig stress-håndtering

Restitution – Sammenhænge mellem tanker , følelser, krop og adfærd – Virkningsfulde metoder til at styre din stress – Fra offer til aktør.

Uden handling ingen forvandling
Balance mellem arbejde og fritid - Brug dig selv på en bedre måde – Få styr på nogle gode vaner – Næste skridt…


Tilmelding


Tryk her for at printe denne side

Kontakt os

Telefon: 2616 9611eller send en mail

linie Skriftlig kommunikation Mundtlig kommunikation mellem mennesker

Lær at skrive så det forstås!

læs mere
AKTI-Kommunikation ·Paltholmterrasserne 80 B · 3520 Farum · Telefon 2616 9611 · Sitemap 
Gå til Akti's forside Modtag nyt om kurser og tilbud direkte i din indbakke