Transaktionsanalyse - Undervisningsplan

Kort & godt I Mål & målgruppeI Undervisningsplan I Hvad lærer du?

Personligheden og dens opbygning

Bevidsthedstilstande – Analyse af egen personlighed – Strukturanalyse – Typiske reaktioner fra jeg-tilstandene.

Kommunikationsmodellen

Transaktionsanalyse – Parallelle, krydsede og skjulte transaktioner – Analyse af transaktioner – Træning – Øvelse – Feed-back – Symbiose.

Psykologiske grundholdninger

OK - og ikke-OK-holdninger på arbejdspladsen og i hjemmet – Hvilken indvirkning har disse grundholdninger på vor opvækst og hverdag?

Former for anerkendelse

Anerkendelsens funktion – Positive og negative klap/strokes – Fysiske og psykiske klap/strokes – Betingede og ubetingede klap/strokes – Stroke-mønstre – Hvilke klap vil vi have? – Hvilke klap afslår vi? – Hvordan beder vi om klap? – Hvordan give og modtage anerkendelse?

Psykologiske spil

Hvad er psykologiske spil? – Karpmans trekant – At samle på rabatmærker – At blive involveret i spil – Hvilke spil leger vi selv?

Drejebogen

Hvad er drejebøger? – Hvordan ændre drejebøger? – Forbud-påbud – Altid/aldrig – Før/efter – Ingen og igen.

Sabotagemetoder

Forhindringsmekanismer – Hvad hindrer kontrakters indfrielse? – Når jeg altid de mål jeg har sat mig? – Hvem har ansvaret for målopfyldelsen?

Igangsættende drivkræfter (drivers)

Hvad er igangsættende drivkræfter? – Typiske drivers – Analyse af egne drivers.

Strukturering af tid

Hvordan anvender vi vor tid? – Isolering – Ritualer – Tidsfordriv – Aktiviteter – Spil – Intimitet.
Implementering og afslutning

Hvad har jeg lært? – Hvad vil jeg gå hjem og bruge? – Hvordan anvende transaktionsanalyse i dagligt arbejde? – Oprette en personlig kontrakt