Hent kataloget

Assertionstræning

Træning, mod og masser af feedback

Kort & godt

Assertionsmodeller · Kritik og feedback · Passiv aggression· Fremsættelse og afvisning af ønsker · Hvordan håndtere vanskelige personer og situationer? · Holdningsdiskus-sioner og håndtering af uenigheder · Hvordan praktisere assertive samtaler? · Formel/ uformel magt · Nogle øvelser kan være grænseoverskridende, men ikke "farlige" · Analyse og tilbagemelding fra hold og instruktør.

Et fortsætter-kursus for dig der har været på Assertiv kommunikation eller tilsvarende kursus hos anden udbyder. Assertionstræning er både opfølgning og en fortsættelse af emner og øvelser på Assertiv kommunikation. Du må være indstillet på at give og modtage direkte feedback.

Kursusafgift: 6.500 kr. + moms

Alle datoer er eksternat fra kl. 9.00 - 16.30.
4. - 5. oktober 2018, Ballerup

Tilmelding

Hvad er målet med kurset?

Du får træning i at udtrykke dig assertivt så din gennemslagskraft styrkes. Verbal som non-verbal udtryksform bearbejdes så dine samtaler bliver ærlige og utvetydige. Målet er at gøre dine dialoger naturlige, ikke indstuderede. Ved en godt gennemført kommunikation øger du både resultater og personligt selvværd.

Hvem er målgruppen?

Mænd og kvinder der har deltaget på Assertiv kommunikation og ved at de ønsker at lære at udtrykke sig assertivt.

Undervisningsplan

1. Indledning og kursusgrundlag
Kort tilbageblik over modeller fra Assertiv kommunikation - Erfaringer med assertion siden sidst - Den bedste måde at ændre adfærd på er at ændre adfærd!

2. Egne udviklingsområder
Udviklingsområder for den enkelte - Hvor springer kæden af? - Adfærdsmønstre under pres - Der er en god mening bag alt

3. Kritik og feedback
At give og modtage ros og kritik - Du vælger selv - Kend din indre kritiker

4. Forsvar og blokeringer
Blokeringer for assertiv adfærd og forsvarsmekanismer - Passiv aggression: et destruktivt våben

5. Giv luft til dit skjulte liv
Indestængte og skjulte følelser - Når hele kroppen taler - Afreagering - At handle med sine følelser bag sig

6. Håndtering af uenigheder
Holdningsdiskussioner - Konflikthåndtering - Retten til at være uenige

7. Vanskelige personer og situationer
Hvordan håndterer du dem?

8. Ønsker, forventninger og krav
Fremsættelse og afvisning af ønsker - Dine forventninger contra andres - Fra "du skal" til "jeg vil"

9. Formel og uformel magt
Når det er andre der bestemmer, hvad gør du så? - Find balancen!
Enhver risiko er også en chance- At vise hvem du er på godt og ondt - Hvad er det værste der kunne ske? Dine udviklingsmuligheder.

Tilmelding

Hvad lærer du?

- At praktisere assertive samtaler med en eller flere.
- At fremsætte og afvise ønsker.
- At give og modtage feedback.
- At tale med vanskelige personer.
- At forholde sig til formel/uformel magt på en naturlig måde.
- At sige fra med respekt for sig selv og andre.

Hvordan gennemføres kurset?

Assertionstræning er mere træning end teori. Du bliver selv hovedperson i en del mindre og større øvelser og rollespil der har realistisk præg. Nogle øvelser vil udfordre dine grænser - men du har til enhver tid retten til at sige fra.
Korte instruktørindlæg skifter med mange øvelser, plenumdiskussioner og feedback
En pædagogisk videofilm illustrerer kunsten at være assertiv.
Tempo- og humørfyldt.

Hvad er rammerne for kurset?

To dages intensiv træning fra kl. 9.00 til kl. 16.30.
En instruktør.
Fra 5-10 deltagere.
AKTI udleverer kursusbilag til alle emner.

Deltagerforudsætninger

At du har deltaget på AKTI-Kommunikations kursus: Assertiv kommunikation.
Vi bygger videre på teorier og modeller samt holdningen "…at du har et valg".
At du er åben for at undervisningsmetoden involverer alle på holdet. Ingen kan "bare" lytte til eller studere de andre. Du skal også SELV prøve kræfter og opleve at det slet ikke er så svært!


Tilmelding


Tryk her for at printe denne side

Kontakt os

Telefon: 2616 9611eller send en mail

linie Mundtlig kommunikation mellem mennesker

Har du styr på grammatikken?

Start test

 

AKTI-Kommunikation ·Paltholmterrasserne 80 B · 3520 Farum · Telefon 2616 9611 · Sitemap 
Gå til Akti's forside Modtag nyt om kurser og tilbud direkte i din indbakke